Manfaat Susu untuk Kesehatan dan Kecantikan

Susu juga merupakan bagian penting dari diet kita, untuk itulah dikenal dengan istilah 4 sehat 5 sempurna. Diet sehat sehari-hari kita belum dikatakan sempurna tanpa  hadirnya sumber nutrisi yang ke 5 yaitu susu. Kita mulai minum ketika kita masih anak-anak, akan tapi asupan kita akan susu terus berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Beberapa orang menghindari minum susu, dengan alasan takut akan menambah terlalu banyak lemak dalam tubuh mereka. Dan yang lainnya justru malah meninggalkan susu samasekali karena mereka, nManfaat Susu untuk Kesehatan dan Kecantikan